Jak się przygotować na spływ kajakowy?

Planujecie spływ kajakowy? Podczas przygotowań do spływu kajakowego, weźcie pod uwagę kilka ważnych punktów. To taka lista bazowa, której nikt nigdy nie powinien ignorować. I nie ma tu znaczenia, czy płyniecie 3 godziny czy 3 dni.

  1. Zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt: kajak, wiosła, kamizelka asekuracyjna, kask, odpowiednie ubranie i obuwie, krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne, nakrycie głowy.
  2. Przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę przed wyjazdem, aby przygotować mięśnie i kości do wysiłku.
  3. Poznać trasę spływu oraz warunki pogodowe, aby uniknąć niebezpieczeństw i znać różne warianty trasy.
  4. Zabrać ze sobą wodę, jedzenie, apteczkę i mapę.
  5. Przestrzegać zasad bezpieczeństwa na wodzie, takich jak noszenie kamizelki asekuracyjnej, pływanie z partnerem i trzymanie się dobrych praktyk kajakowych.
  6. Pamiętać o ubezpieczeniu na wypadek nieszczęśliwych wypadków.

Niby proste i logiczne, prawda? Możnaby jeszcze dorzucić:

  • zabrać ze sobą, zabezpieczony na wypadek wywrotki telefon komórkowy
  • zapasową odzież wrzucić do wodoodpornego worka
  • zanotować sobie numer do wypożyczalni, z której macie kajak lub kogoś innego, kto będzie w stanie Wam na trasie pomóc
  • domagać się pomocy od wszystkich dookoła, jeśli sytuacja Was przerasta!

Tak więc wszystko co robicie róbcie z głową. Zwłaszcza, jeśli jest to aktywność związana z wodą jak spływ kajakowy.

Leave a Reply